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Amore lungo e stabile per la salute mentale
Avere una relazione lunga e duratura favorisce la stato di salute mentale: secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’University of Otago e pubblicato sul British Journal of Psychiatry, essere...
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Depressione: attenzione ai grassi!
Abbiamo già parlato di come il nostro regime alimentare possa influenzare l’umore e di cosa mangiare per migliorarlo. Ora arriva un’altra notizia in merito: una dieta povera di grassi omega-3 può far...
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I cibi che curano: il mais contro lo smog…
L’inquinamento è un problema dei nostri giorni. Problema che può essere in qualche modo arginato anche con una dieta specifica: “Il mais, in particolare, è un cereale in grado di combattere le...
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Cibi grassi contro la tristezza…
Quante volte ci siamo sentiti un po’ giù e abbiamo trovato conforto nel cibo? Se ci fate caso, però, le cose che ci aiutano a superare i momenti no non sono mai alimenti sani e dietetici ma...
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Il caffè, chi l’ha detto che fa male?
Bere tanti caffè non fa bene alla salute, ma anche la caffeina, se presa con moderazione, ha i suoi effetti benefici sull’organismo. Su Ok Salute ho trovato ben sette buoni motivi per bere la...
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L’Amarezza Cronica, figlia del precariato!
Su Wellness Farm di solito parliamo di diete, bellezza, fitness, ritrovati contro cellulite e rughe. Ma capita anche di toccare, seppur a cuor leggero, argomenti come lo stress. Oggi voglio essere più...
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Allarme Fast Food: Depressione in agguato!
Mangiare al fast food non fa male solo alla linea. Hamburger e patatine fritte possono essere nocivi anche per la salute mentale. Questo è quanto emerge da uno studio spagnolo pubblicato sul Journal...
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S.O.S prova bikini: depressione in agguato
Depresse per la prova costume? Succede anche questo! Sembra che lo stress causato dal voler apparire a tutti i costi perfette in spiaggia, potrebbe portare all’auto-oggettivazione, ovvero ad...
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Semi di zucca, quanti benefici!
Io li adoro nell’insalata, ma i semi di zucca possono essere, oltre che un elemento per condire i nostri piatti, anche un valido aiuto per la nostra salute. Innanzitutto contengono tripofano che ha...
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Meditazione contro ansia e depressione
La meditazione per combattere ansia e depressione. Meditare può portare a un aumento delle sensazioni positive o a un miglioramento delle condizioni generali di salute. Questo è quanto sottolinea uno...
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Ora solare, ecco come affrontare il cambiamento
L’arrivo dell’ora solare, scattata tra la notte di sabato 25 e domenica 26 ottobre, ha decisamente accorciato le giornate, almeno fino al prossimo 29 marzo, quando tornerà in vigore l’ora legale, farà...
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Stop all’ansia con il Bikram Yoga
Il Bikram Yoga, che prende il nome dal suo inventore, è conosciuto anche come Hot Yoga, in quanto si pratica in stanze riscaldate fino a 40 gradi, e uno studio ha dimostrato che è in grado di...
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Yoga in gravidanza contro la depressione
Lo yoga aiuta a sconfiggere la depressione in gravidanza. Secondo quanto emerge da uno studio pubblicato sulla rivista Women’s Health Issues dai ricercatori della Brown University, praticare yoga...
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Dieta mediterranea contro la depressione
La dieta mediterranea è efficace contro la depressione. Questo quanto emerge da uno studio spagnolo che ha coinvolto 15 mila persone. Seguire una dieta mediterranea ricca di frutta e verdura, pesce,...
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Social-network: insonnia e depressione fra gli adolescenti
Gli adolescenti a rischio di ansia, insonnia e depressione a causa dell’utilizzo notturno dei social-network. Questo quanto afferma una ricerca effettuata da alcuni studiosi dell’Università di...
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Sesso: 7 motivi per cui l’orgasmo fa bene
Sesso: l’orgasmo fa bene. Il sito inglese Firsttoknow.com riporta 7 buoni motivi per cui considerare l’orgasmo il nostro migliore amico. L’orgasmo rende le persone meno inclini ad atti violenti....
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Un italiano su tre soffre di depressione post vacanze
Depressione post vacanze? Secondo gli esperti ne soffre un italiano su tre. Il 49% delle persone non vivono bene il ritorno alla vita quotidiana. Lo sostiene un’indagine online di In a Bottle...
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Lo yoga sconfigge la depressione
Lo yoga è un ottimo rimedio contro la depressione, bastano due o tre sedute a settimana. Questo è quatto afferma uno studio condotto alla Boston University che ha indagato sui benefici dello yoga sugli...
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Yoga: Sjane Elise Earp guadagna 10 mila euro a post
Sjane Elise Earp, una ragazza australiana di 23 anni, ha sconfitto la depressione con lo yoga. Ora è diventata un’istruttrice e ha acquisito una particolare popolarità nell’ambiente, grazie proprio...
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S.O.S prova bikini: depressione in agguato
Depresse per la prova costume? Succede anche questo! Sembra che lo stress causato dal voler apparire a tutti i costi perfette in spiaggia, potrebbe portare all’auto-oggettivazione, ovvero ad...
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